Huile essentielle de géranium : bienfaits, utilisations et précautions
Le géranium rosat (Pelargonium graveolens) est une plante parfumée qui nous vient d’Afrique australe. Son huile essentielle est réputée pour ses effets équilibrants sur la peau et l’esprit. Son parfum floral et légèrement sucré rappelle la rose et apporte réconfort et sérénité. Elle est obtenue par distillation des feuilles et des fleurs, donnant une huile aux multiples vertus thérapeutiques.
Principaux bienfaits
Équilibrer la peau
Grâce à sa composition riche en alcools monoterpéniques (citronellol, géraniol), l’huile de géranium aide à réguler la production de sébum et à restaurer l’équilibre hydrolipidique de la peau. Elle convient particulièrement aux peaux mixtes et grasses, mais aussi aux peaux sèches ou matures. Ses propriétés astringentes resserrent les pores et atténuent les rougeurs, tandis que son action cicatrisante favorise la régénération cellulaire en cas d’acné ou de petites coupures.
Antifongique et anti‑infectieuse
L’huile essentielle de géranium possède des propriétés antifongiques et antibactériennes qui la rendent efficace contre les mycoses (ongles, pieds) et les petites infections cutanées. En diffusion, elle purifie l’air et éloigne les moustiques, tout en diffusant un parfum rafraîchissant.
Harmonisation émotionnelle
Le géranium rosat est l’une des huiles essentielles les plus appréciées en aromathérapie pour équilibrer les humeurs. Son parfum floral apaise le stress, l’irritabilité et les sautes d’humeur liées au cycle menstruel. Il favorise l’équilibre émotionnel, aide à retrouver la motivation et à stimuler la créativité.
Soutien au système circulatoire
Les propriétés toniques et décongestionnantes de cette huile en font un allié contre les problèmes circulatoires superficiels : jambes lourdes, varices et hémorroïdes. En association avec l’hélichryse ou le cyprès, elle améliore le retour veineux et limite la sensation de gonflement.
Comment l’utiliser ?
En diffusion
Versez quelques gouttes dans un diffuseur pour profiter d’un parfum floral apaisant. La diffusion crée une atmosphère harmonieuse et purifiée, idéale pour relaxer après une journée stressante ou pour chasser les insectes en été.
En application cutanée
Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de géranium dans une cuillère à café d’huile végétale (jojoba, argan ou amande douce). Appliquez ce mélange sur le visage pour rééquilibrer la peau, ou sur les zones concernées par une mycose ou une irritation. Pour les jambes lourdes, massez des chevilles vers les genoux en mouvements ascendants.
En massage relaxant
Associez 3 gouttes de géranium à 2 gouttes de lavande ou d’ylang‑ylang dans 10 ml d’huile de support. Ce mélange crée une synergie équilibrante, idéale pour un massage relaxant ou pour soulager le syndrome prémenstruel.
Précautions et dangers
Comme toutes les huiles essentielles, le géranium rosat doit être utilisé avec précaution. Il est déconseillé aux femmes enceintes de moins de trois mois et aux jeunes enfants. Faites toujours un test de tolérance cutanée dans le pli du coude avant utilisation. L’huile de géranium peut être photosensibilisante : évitez toute exposition au soleil pendant plusieurs heures après application. Ne l’ingérez pas sans avis médical.
Synergies efficaces
Pour un soin équilibrant du visage, combinez le géranium à l’huile essentielle de lavande et à l’patchouli. Contre les mycoses, associez-le au tea tree. Pour harmoniser le cycle féminin, mélangez-le avec la sauge sclarée. En diffusion relaxante, mariez-le à l’ylang‑ylang ou à la bergamote.
Où acheter ?
Choisissez une huile essentielle de géranium rosat issue de l’agriculture biologique, de préférence originaire de Madagascar ou d’Égypte pour garantir sa qualité olfactive. Vérifiez qu’elle porte la mention Pelargonium graveolens et qu’elle est 100 % pure et naturelle. Nos suggestions :